La web 2.0 ha supuesto una revolución en todos los niveles de nuestra vida, y como no, ha llegado también al deporte. El otro día estaba hablando con una amiga y me contó que ella no tenía tiempo de ir al gimnasio, pero que se había comprado una bicicleta de spinning plegable y tres veces por semana se ponía delante del ordenador para seguir la sesión de 45 minutos de una página de internet. Buceando por la red me di cuenta de que existen un montón, así que si vosotros y vosotras tampoco tenéis tiempo de ir al gimnasio pero sí de sacar un rato en casa, aquí os dejamos unas cuantas webs tanto gratuitas como de pago:
Exercise TV, telegim.tv, videogim.com o para practicar spinning, vídeos en you tube:
, para practicar pilates:
http://video.about.com/pilates/Who-Should-Get-a-Pilates-Mat-Instructor-Training.htm
, body balance,
http://guiafitness.com/4203.html
, para hacer ejercicios en el gimnasio:
http://www.gimnasiototal.com/ejerciciosconpesas.html
.
Los vídeos en los que no había que suscribirse los hemos visto enteros, pero en las web en las que había que dar los datos no lo hemos hecho, así que no os podemos informar sobre si luego os llenarán de spam o no. Ya sabéis que la parte negativa de la web 2.0 cuando todo es gratis, es que, a cambio, en algunas páginas os llenan de spam después de dar vuestros datos, tened cuidado con esto.
